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院長ブログ

骨粗鬆症の予防のために

骨粗鬆症の予防のために骨粗鬆症を予防するためには、ふだんから適度な運動とカルシウムの摂取が必要です。 ...

最近、増えている子どもの腰痛 

最近、増えている子どもの腰痛 腰痛は、もともと青年から中高年に多い疾患でしたが、最近では、小学生や中 ...

腰痛の人は朝のトイレも注意が必要です

腰痛の人は朝のトイレも注意が必要です朝起きたてのトイレは要注意です。起きたてのときは、まだ筋肉がウオ ...

腰痛の人が寝るときと起きるときの注意点 

腰痛の人が寝るときと起きるときの注意点 寝たり起きたりする動作は、毎日の生活のなかで必ず行われる動作 ...

腰痛の人にとって、とてもこわい『くしゃみ』のしかた 

腰痛の人にとって、とてもこわい『くしゃみ』のしかた 腰痛症の急性期や腰椎椎間板ヘルニアの人にとって、 ...

赤ちゃんはできるだけ背中におんぶする

赤ちゃんはできるだけ背中におんぶする 赤ちゃんを抱いたり、小さな子どもを育てたりするときの姿勢や動作 ...

高血圧に効果のある食品

高血圧に効果のある食品食べ物は人を病気にするし、健康にもします。 そして健康を維持するのは自然治癒力 ...

低血圧を改善する食品

低血圧を改善する食品低血圧症の人は高タンパクで栄養バランスのよい食品をとって、体力をつけることが原則 ...

コレステロール、中性脂肪を減らす食事

コレステロール、中性脂肪を減らす食事血液中にコレステロールと中性脂肪が異常に増えている状態が高脂血症 ...

胃、十二指腸潰瘍の食事 

胃、十二指腸潰瘍の食事胃、腸などの消化管は最もストレスを受けやすい臓器です。アルコール、たばこ、香辛 ...