高血糖対策のポイントは食事と運動普段から無理のない適度な運動が必要です。 運動をしないと筋肉が痩せて基礎代謝が減り消費エネルギー量が減って脂肪がつきやすくなります。◇少し速めに歩く ◇1日1万歩を目標に